EXERCÍCIOS

Não cabeça para o ginásio sem um plano! Este lote de exercícios para cada parte do corpo e múltiplos objetivos inclui exatamente o que você precisa para entrar em forma em 2016.
Todos os anos, publicamos mais de 1.000 artigos e vídeos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness, não importa o que poderia ser. Em 2015, mantivemos esse ímpeto indo, e nós temos uma nova compilação de excelentes exercícios à sua disposição e pronto para uso.

No caso de você já entrou no ginásio coçando a cabeça, perguntando-se o que você deve treinar e que exerce iria fazer o trabalho melhor, nós compilamos esta lista épica de 65 artigos de treinamento para garantir que você nunca está despreparada em 2016! A partir de exercícios de esmagamento do ombro incondicional, para tutoriais supino, para treinamento de alta intensidade, a full-on formadores de vídeo, você pode encontrar o treino perfeito em qualquer dia da semana!

Não deixe que sua resolução de Ano Novo ir para o lixo. Encontrando um treino é tão fácil como rolagem para baixo, escolhendo a sessão que corresponda aos seus objetivos, e obter a sua bunda para a academia!

EXERCÍCIOS DE OMBRO
Aqueles ombros pedregulho não vão construir-se! Aqui estão os exercícios de alguns dos melhores no uso da indústria para esculpir tampas de ombro fantásticos.
EXERCÍCIO OMBRO-SCULPTING SAMANTHA leete’S
ombros fortes, esculpidos são a chave para um corpo bem-arredondado. Construir melhores delts com este treino repleto de volume a partir do modelo de fitness Samantha Leete!
Ombro GANHOS EXERCÍCIO JAKE Alvarez
Complicar a sua formação ombro é uma maneira infalível para acabar na lista de pessoas com deficiência. Mantenha-o simples, intensa e estratégica com a rotina de ombro 4-movimento da IFBB pro Jake Alvarez!
CRAIG CAPURSO’S HI-DEF EXERCÍCIO DO OMBRO
Sofrendo de ombros doentios? Temos a plumbers fresno. Comece pesado, mas utilizar várias velocidades para trabalhar suas deltóides para a força, tamanho e um músculo incrível queimar!
EXERCÍCIO OMBRO VERÃO ASHLEY Hoffmann
ombros fortes e bem torneadas são a chave para o preenchimento de qualquer roupa de verão. treino de Ashley Hoffmann vai ajudá-lo a construí-los!
CONSTRUTOR OMBRO DE ALTO VOLUME KRIS Gethin’S
Se o crescimento do ombro é o seu problema, Kris Gethin tem a solução. Vire-se tanto o seu volume de treino ea frequência com seu masterplan delt-crescimento pessoal!

Melhor creme para celulite

Com esta como em tudo na vida, todo mundo gosta, mas o que parece claro é que há alguns que são muito mais bem sucedidos do que outros, porque eles produzem melhores resultados em menos tempo. Eu fiz para você uma pequena seleção do que eu considero mais eficaz, com preços variados e adaptados às diferentes bolsos.

Estes são o que eu considero ser bastante eficaz. Claro que existem muitas mais opções, eu não tentei todos eles. Então eu espero que as suas opiniões. Qual é a sua opinião com base em sua experiência? Nós gostaríamos que você comente o que você acha das opções que oferecemos e para saber a sua opinião. Espero.

Exercitar o corpo é a base de um corpo sem celulite, e se você não estiver disposto a afastar-se melhor reisgnación, contra a celulite. Clique aqui para encontrar o melhor creme para celulite
Tratamentos de spa são excelentes, como ajuda, mas a luta contra a celulite é diária, eu recomendo também os anticelulíticos de Danaefabiene porque eles vão muito bem contra este problema não obstante o exercício, dieta e água potável é o que vai ajudar a eliminá-lo completamente.

 

Os 3 melhores receitas caseiras para a celulite

Não manter o sofrimento, porque a casca de laranja que você resistir e não conseguem eliminar ou reduzi-la, porque, então, oferecemos 3 grandes receitas caseiras para a celulite que irá ajudá-lo a terminar o seu problema, reduzindo ou eliminando os depósitos de gordura e melhorar a aparência da sua pele. Por que você não se atreve a tentar? Você não tem nada a perder!

Receita 1. O azeite de oliva e zimbro óleo: Misture partes iguais de ambos os óleos e aplicar esta mistura proporcionando uma massagem suave em regiões afetadas pela casca de laranja. Você percebe como nos primeiros dias de sua pele torna-se muito mais suave.
Receita 2. Cavalinha: A ingestão de chás de ervas feita a partir de cavalinha são ideais para ajudar o corpo a eliminar resíduos, toxinas e substâncias nocivas para o corpo, elementos que causam a aparência de casca de laranja. É aconselhável tomar uma infusão diária de cavalinha.
Receita 3. Borra de café: quality consulting of digital strategy

As borras de café têm provado ser um matagal formidável aquelas mulheres que sofrem de casca de laranja. Durante seu chuveiro diário aplicar a borra de café para as áreas afetadas. Você deve esfregar durante pelo menos 10 minutos, as áreas afetadas. Depois de um mês você vai notar a pele mais firme e menos celulite.